A privação do sono...depois dos filhos!
No outro dia em conversa com uma mãe da escolinha da Gabriela, ela dizia que eu não dormia, pois respondia aos emails a várias horas da noite.
Bem, poderia dizer que domir é uma perda de tempo com tanto que há para ver e fazer no mundo...mas como sempre dormi muito..lamento mesmo não conseguir dormir mais! Desde que fiquei grávida da Gabriela (2012) que a capacidade de dormir foi-se...agora costumo dizer que vou dormindo...durmo se for preciso 8h, faseadas em ciclos de 2h a 3h...e tenho muitas insónias!
Privação de sono é a condição onde não se dorme o suficiente para o organismo se recuperar, o que pode ser crônica ou aguda. Um estado de sono restrito crônico pode causar fadiga, diminuição dos reflexos, sonolência, envelhecimento precoce, queda da imunidade, dificuldade de concentração, problemas de memória e ganho de peso. A longo prazo a privação de sono total pode ser letal, mas é rara em humanos. Fonte: wikipédia
Trouxe-me algumas vantagens estas insónias:
- pesquiso temas para o blog,
- escrevo post's,
- respondo emails de trabalho e afins o que faz parecer que estou sempre on,
- desenvolvo ideias que vão estando na gaveta...
Como desvantagens:
- não emagrecer tão depressa - ao acordar de noite dá-me fome,
- a memória foi-se,
- a capacidade de pensar e ás vezes até de reagir rápido foi-se,
- envelheci uns 5 anos
- sinto falta de energia ou de vontade para algo que requeira muita energia
Com o segundo filho acho que durmo menos...se não são os barulhos de um a acordar-me, são os barulhos do outro...
Aqui fica outro post que fiz sobre os riscos que se correm ao dormir pouco - Dormir pouco não dá saude nenhuma